Postagens do mês: janeiro 2016

Terça-feira, 26 de Janeiro, 2016

Receita de legumes grelhados é opção rápida e saudável para o jantar

Ser mulher não é fácil, não é mesmo? Estamos sempre correndo contra o tempo, e fazendo milhares de coisas. Por isso, nossa receita de hoje é uma dica facílima para quem não sabe ainda o que fazer de jantar. Vamos … Leia mais

Terça-feira, 19 de Janeiro, 2016

Lisboa, a cidade que mistura o clássico com o contemporâneo

Terra & Água no mundo hoje viaja por Lisboa, uma capital cheia de história e modernidade ao mesmo tempo. Visitar a capital portuguesa é se jogar nas nossas raízes, além de ser um viagem extremamente enriquecedora culturalmente. É impossível conhecer … Leia mais

Segunda-feira, 18 de Janeiro, 2016

Espante o sedentarismo com aulas de spinning

Você está a procura de um exercício que pode ser praticado na academia e de baixo impacto? Então, conheça um spinning, aula praticada em bicicletas e que trabalha, com mais intensidade, os membros inferiores. Ao realizar 45 minutos de spinning, … Leia mais

Quarta-feira, 13 de Janeiro, 2016

Suco de Uva Energético

Na nossa dica de saúde de hoje, vamos dar a receita de um suco de uva energético, ideal para se refrescar nos dias quentes, além de dar muita disposição e vitalidade para aguentar as altas temperaturas que estamos enfrentando. Vamos … Leia mais

Terça-feira, 05 de Janeiro, 2016

Água de Coco com Frutas

No verão a hidratação do corpo é super importante para a reposição dos nutrientes que perdemos durante a transpiração. Por isso, na nossa dica de verão de hoje, vamos apresentar uma receita de água de coco com frutas. Você leva … Leia mais