4 Dicas para cuidar bem das unhas

Para manter as unhas fortes e bonitas é preciso tomar alguns cuidados, que envolvem desde bons hábitos alimentares até os pequenos cuidados diários. Confira:

  1. Use creme hidratante para as mãos e unhas

Manter a hidratação das unhas e das mãos ajuda a deixar as unhas mais fortes e bonitas. Você pode optar por cremes de tratamento específicos para isso.

  1. Use removedor de esmalte

Opte por removedores de esmalte sem acetona, pois a acetona é um químico a base de álcool, o que resseca as unhas.

  1. Não retire toda a cutícula

A cutícula funciona como proteção da unha, por isso é importante que você as hidrate e não remova completamente ao fazer as unhas, opte por deixar uma fina camada para que não haja uma total exposição, evitando, assim, inflamações.

  1. Coma mais vitaminas, proteínas e minerais.

Procure aumentar o consumo de alguns alimentos como gelatina, leite, ovo, vegetais folhosos, abacate e batata doce. Esses alimentos são ricos em vitamina A, ácido pantotênico ou vitamina B5, ferro, cálcio e proteína, o que ajuda a manter as unhas fortes. Caso suas unhas sejam muito quebradiças e fracas, é recomendado que consulte um dermatologista para identificar a causa do enfraquecimento.

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